במשחק הזה מעבר להשגת פוקימונים, יש אפשרות גם להשיג מאמנים ולבנות את קבוצת החלומות שמורכבת מ-3 מאמנים שונים כדי להתמודד בליגה נגד פאסיו.
לכל מאמן יש את יכולת הסינכרון שלו, עם פוקימון ייחודי משלו עם מתקפות סינכרון משלו.
מאמנים יכולים להשיג גם תלבושות מיוחדות שידועות בשם תלבושות Synga. התלבושות ישנו את הפוקימון בצמד שלכם.
לכל מאמן יש פוטנציאל מסוים, כאשר הפוטנציאל קובע את הסטאטים שלהם כמו גם הרמה המקסימלית אליהם הם יכולים להגיע.
יש אפשרות לשדרג את הפוטנציאל על ידי הגעה ל5 כוכבים ולרמה 100.
| כוכב | רמה בסיסית מקסימלית | רמה משודרגת מקסימלית | רמה משודרגת מקסימלית | רמה משודרגת מקסימלית | רמה משודרגת מקסימלית | רמה סופית מקסימלית |
 |
רמה 30 | רמה 45 | רמה 60 | רמה 75 | רמה 90 | רמה 115 |
 |
רמה 35 | רמה 50 | רמה 65 | רמה 80 | רמה 95 | רמה 120 |
 |
רמה 40 | רמה 55 | רמה 70 | רמה 85 | רמה 100 | רמה 120 |
לכל צמד סינכרון יש גם תפקידים מיוחדים.
- Strike – התמקדות בהתקפה/התקפה מיוחדת עם HP נמוך.
- Support – מתקפות וHP מוגדל שמשדרגות את השותפים.
- Tech – פוקימונים שבד"כ גורמים לשינוי בסטטוס.
כשהמשחק פורסם לראשונה היו 65 מאמנים אבל מאז התווספו עוד הרבה מאמנים.
| מאמנ/ת | תפקיד | בסיס פוטנציאלי | פוקימון |
| Acerola | Tech | |
Palossand |
| Agatha | Tech | |
Gengar Gengar (Mega Gengar) |
| Barry | Strike | |
Piplup Prinplup Empoleon |
| Blaine | Tech | |
Ponyta |
| Blue | Strike | |
Pidgeot Pidgeot (Mega Pidgeot) |
| Brawly | Tech | |
Makuhita |
| Brendan | Strike | |
Treecko Grovyle Sceptile |
| Brock | Tech | |
Onix Tyranitar |
| Bruno | Strike | |
Machamp |
| Brycen | Tech | |
Cryogonal |
| Bugsy | Strike | |
Beedrill Beedrill (Mega Beedrill) |
| Caitlin | Strike | |
Reuniclus |
| Calem | Tech | |
Espurr |
| Candice | Tech | |
Abomasnow |
| Cheren | Support | |
Stoutland |
| Cheryl | Support | |
Blissey |
| Clair | Strike | |
Kingdra |
| Clay | Tech | |
Palpitoad |
| Crasher Wake | Tech | |
Floatzel |
| Cynthia | Strike | |
Garchomp Garchomp (Mega Garchomp) |
| Drake | Support | |
Salamence |
| Elesa | Strike | |
Zebstrika |
| Erika | Tech | |
Vileplume |
| Ethan | Strike | |
Cyndaquil Quilava Typhlosion |
| Flannery | Tech | |
Torkoal |
| Flint | Strike | |
Infernape |
| Gardenia | Strike | |
Roserade |
| Giovanni | Strike | |
Mewtwo |
| Glacia | Support | |
Glalie Glalie (Mega Glalie) |
| Grant | Tech | |
Amaura |
| Grimsley | Tech | |
Liepard |
| Hapu | Strike | |
Mudsdale |
| Hau | Strike | |
Raichu (Alola Form) |
| Hilbert | Support | |
Oshawott |
| Hilda | Strike | |
Tepig Pignite Emboar |
| Iris | Strike | |
Haxorus |
| Janine | Tech | |
Ariados |
| Kahili | Strike | |
Toucannon |
| Karen | Strike | |
Houndoom Houndoom (Mega Houndoom) |
| Koga | Tech | |
Crobat |
| Korrina | Strike | |
Lucario Lucario (Mega Lucario) |
| Kris | Strike | |
Totodile Croconaw Feraligatr |
| Lance | Strike | |
Dragonite |
| Leaf | Support | |
Eevee |
| Liza | Support | |
Lunatone |
| Lorelei | Tech | |
Lapras |
| Lt. Surge | Tech | |
Voltorb |
| Lyra | Support | |
Chikorita Bayleef Meganium |
| Main Character | Strike | |
Pikachu Torchic Solgaleo |
| Marley | Support | |
Arcanine |
| Marlon | Support | |
Carracosta |
| Marshal | Strike | |
Conkeldurr |
| Maylene | Support | |
Meditite |
| Mina | Tech | |
Granbull |
| Misty | Support | |
Starmie |
| Nanu | Tech | |
Persian (Alola Form) |
| Noland | Strike | |
Pinsir Pinsir (Mega Pinsir) |
| Norman | Strike | |
Slaking |
| Olivia | Strike | |
Lycanroc (Midnight Form) |
| Phoebe | Support | |
Dusclops |
| Professor Kukui | Tech | |
Lycanroc |
| Professor Oak | Tech | |
Mew |
| Pryce | Strike | |
Seel Dewgong |
| Ramos | Tech | |
Weepinbell |
| Red | Strike | |
Charizard Charizard (Mega Charizard X) |
| Roark | Strike | |
Cranidos |
| Rosa | Support | |
Snivy Servine Serperior Delibird |
| Roxanne | Support | |
Nosepass |
| Roxie | Strike | |
Whirlipede |
| Sabrina | Support | |
Alakazam Alakazam (Mega Alakazam) |
| Shauntal | Strike | |
Chandelure |
| Siebold | Strike | |
Clawitzer Octillery |
| Skyla | Support | |
Swanna |
| Sophocles | Tech | |
Togedemaru |
| Steven | Strike | |
Metagross Metagross (Mega Metagross) |
| Tate | Strike | |
Solrock |
| Thorton | Tech | |
Bronzong |
| Valerie | Strike | |
Sylveon |
| Viola | Tech | |
Surskit Masquerain |
| Whitney | Tech | |
Miltank |
| Wikstrom | Tech | |
Aegislash Aegislash (Blade Forme) |
| Will | Tech | |
Xatu |
| Winona | Tech | |
Pelipper |
| Wulfric | Strike | |
Avalugg |
| Zinnia | Strike | |
Rayquaza |
